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助孕母亲爱吃鸡蛋需要注意什么

时间:2016-10-16 10:14来源:广州试管婴儿网 作者:试管婴儿产子网 点击:
助孕中的女人常常会食欲不振,觉得口中无味,特别是助孕初期的孕母亲,由于妊娠反响常常想喝有清凉清爽感的饮品,那么助孕母亲能够喝饮料吗?
 
 
  人体所需求的蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素、微量元素、脂肪和水这7大养分素中除了纤维素以外,其他的鸡蛋中全有。它的养分简直完全可以被身体使用,是孕母亲抱负的食物。
 
  可是吃的时候助孕母亲也要留意以下三点:
 
  一不要:鸡蛋与白糖同煮
 
  很多当地有吃糖水荷包蛋的习气。本来,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸联系物。这种物质不易被人体吸收,对健康会发生不良效果。
 
  二不要:鸡蛋与兔肉同吃
 
  鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会影响肠胃道,导致拉肚子。
 
  三不要:鸡蛋与豆浆同食
 
  早上喝豆浆的时分吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习气。豆浆性味甘平,有很多养分成分,独自饮用有很强的滋补效果。但其中有一种特别物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相联系,会形成养分成分丢失,降低二者的养分价值。
 
  有些助孕母亲说生鸡蛋更有养分,这么是不科学的。生吃鸡蛋不只不卫生,简单导致细菌感染,并且也不养分。生鸡蛋里富含抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。别的,生鸡蛋内富含“抗胰蛋白酶”,会损坏人体的消化功用。

(责任编辑:试管婴儿产子网)
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